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La Paix en chaque pas
La Paix en chaque pas
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difficulté ●●○○○
Le maître zen montre comment transformer les gestes ordinaires — marcher, faire la vaisselle, respirer — en pratique de pleine conscience. La paix n'est pas au bout du chemin, elle est le chemin.
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Un ancrage quotidien
Pensées Positives réunit les citations de Thich Nhat Hanh et d'autres grands auteurs — une à méditer chaque matin, pendant que tu lis.
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